Sănătate

Deserturile pot fi delicioase și hrănitoare chiar și fără zahăr rafinat. Folosind îndulcitori naturali precum mierea, siropul de arțar, curmalele…

Când auzim cuvântul „nutritiv”, ne gândim automat la mâncare. La proteine, fibre, vitamine și, inevitabil, la numărul de calorii. Dar…

Ai observat că atunci când încerci să controlezi totul, corpul tău obosește? Că în zilele în care vrei să ții…

Trăim într-o lume care nu mai doarme. Lumina artificială, ecranele mereu aprinse și programul încărcat ne influențează profund ritmul circadian…

Te uiți la telefon înainte de culcare? Lucrezi ore întregi în fața ecranului sau adormi cu televizorul pornit? Poate părea…

Fierul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, având un rol crucial în formarea hemoglobinei, proteina care transportă…

Tensiunea arterială crescută, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune, este o problemă de sănătate comună care afectează milioane de persoane…

Vitamina D este adesea numită „vitamina soarelui” datorită modului în care organismul o produce atunci când pielea este expusă la…