Sănătate

Alimentație pentru susținerea drenajului limfatic este un element-cheie în reducerea inflamației, a retenției de apă și a senzației de greutate…

Ai avut vreodată senzația că mănânci suficient, dar tot îți mai vine să „ciugulești” ceva? Că te ridici de la…

Tehnici de respirație pentru controlul tensiunii sunt metode simple și eficiente prin care poți influența direct reacțiile corpului la stres,…

Afecțiunile articulare sunt unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate care afectează milioane de oameni la nivel mondial. Acestea…

Anxietatea este o problemă comună în zilele noastre și poate afecta profund calitatea vieții. Simptomele de anxietate pot include neliniște,…

Sănătatea digestivă este esențială pentru o stare generală de bine și pentru asigurarea unei bune absorbții a nutrienților din alimente….

Deserturile pot fi delicioase și hrănitoare chiar și fără zahăr rafinat. Folosind îndulcitori naturali precum mierea, siropul de arțar, curmalele…

Când auzim cuvântul „nutritiv”, ne gândim automat la mâncare. La proteine, fibre, vitamine și, inevitabil, la numărul de calorii. Dar…

Ai observat că atunci când încerci să controlezi totul, corpul tău obosește? Că în zilele în care vrei să ții…

Trăim într-o lume care nu mai doarme. Lumina artificială, ecranele mereu aprinse și programul încărcat ne influențează profund ritmul circadian…